4 CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA TẠI NHÀ

4 CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA TẠI NHÀ Đau thần kinh tọa là mọt trong những kiểu đau do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra. Đau thần kinh tọa thường bao gồm các triệu chứng tê bì, đau buốt dọc dây thần kinh tọa chạy dọc ...

4 CÁCH CHỮA ĐAU THẦN KINH TỌA TẠI NHÀ

Đau thần kinh tọa là mọt trong những kiểu đau do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra. Đau thần kinh tọa thường bao gồm các triệu chứng tê bì, đau buốt dọc dây thần kinh tọa chạy dọc mặt sau của chân. Nếu đau thần kinh tọa trở thành mạn tính với tình trạng nặng kéo dài, bệnh nhân cần lập tức đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Trong một số trường hợp nhẹ hoặc do nhiều yếu tố, bệnh nhân chưa thể đi khám và điều trị, cơn đau thần kinh tọa khởi phát có thể thuyên giảm bằng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà. Trong bài viết này, hệ thống phòng khám cột sống, xương khớp & PHCN Việt Mỹ sẽ giới thiệu một số cách chữa đau thần kinh tọa TẠM THỜI cho bệnh nhân tại nhà.

1. Thuốc bôi ngoài da

Các loại kem và thuốc giảm đau có thể được thoa trên da với mục đích giảm đau tại chỗ, tức thì. Những loại thuốc này làm thay đổi lưu lượng máu trong vùng để tạo ra hiệu ứng tê và / hoặc giảm viêm ở vùng bị đau. Thuốc bôi có sẵn không kê đơn (OTC) ở dạng gel, kem, miếng dán hoặc cồn thuốc / dầu. Các chế phẩm thông thường bao gồm các loại thuốc có chứa:

Metyl salicylat
Tinh dầu bạc hà
Trolamine salicylate
Capsaicin
Long não
Cannabidiol (CBD)

Một số công thức có thể chứa sự kết hợp của các loại thuốc (sản phẩm kết hợp), chẳng hạn như tinh dầu bạc hà và methyl salicylate hoặc tinh dầu bạc hà và long não.

2. Thuốc uống giảm đau

Đau dây thần kinh tọa có thể giảm bớt khi sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) không kê đơn như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen. Thuốc giảm đau như acetaminophen cũng có thể được sử dụng để giảm đau thần kinh tọa. Những loại thuốc này đi qua máu và có tác dụng toàn thân. Giảm đau thường xảy ra từ 30 phút đến 2 giờ sau khi uống thuốc tùy thuộc vào liều lượng. Tuy nhiên, nhóm thuốc giảm đau (NSAIDS) này có thể gây nhiều tác dụng phụ và biến chứng lên hệ tim mạch, gan thận, tiêu hóa của bệnh nhân nếu lạm dụng. Vì vậy, những bệnh nhân cao tuổi hoặc mắc bệnh lý nền nên cẩn trọng hoặc hạn chế sử dụng thuốc giảm đau, do thuốc có thể làm trầm trọng thêm bệnh lý nền vốn có.

3. Mát xa

Xoa bóp vùng thắt lưng, xương chậu phía sau và / hoặc đùi có thể giúp giảm đau thần kinh tọa cấp tính bằng cách kích thích cục bộ các mô. Mát xa giúp thư giãn cơ bắp, thư giãn các mô mềm. Mát-xa có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các loại dầu hoặc kem giảm đau có thuốc để có hiệu quả tốt hơn. Khi thực hiện tự xoa bóp hoặc xoa bóp bởi một người khác, cần chú ý không thao tác chính xác vào vị trí bắt nguồn cơn đau — để tránh các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

4. Đeo đai lưng

Đeo đai lưng có thể giúp hỗ trợ và ổn định cột sống thắt lưng và xương cùng, đồng thời kiểm soát cơn đau thần kinh tọa do các tình trạng như trượt đốt sống. Đai lưng hạn chế sự uốn cong về phía trước và phía sau của cột sống. Một số nẹp của đai lưng cũng giúp ổn định cột sống ở tư thế lưng hơi uốn cong về phía trước để giảm đau do các tình trạng như kích thích rễ thần kinh và các khớp không ổn định. Do đó, đai lưng còn giúp tránh các chấn thương ngoài ý muốn do sai tư thế. Cần phải cẩn thận khi sử dụng đai lưng để không làm teo các cơ bên dưới (do ít vận động). Như đã đề cập, những phương pháp mà hệ thống phòng khám cột sống, xương khớp & PHCN Việt Mỹ đề xuất chỉ là tạm thời giúp giảm đau thần kinh tọa.

Khi bệnh nhân có các dấu hiệu nghi ngờ của thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa, cần đi khám để được xác định đúng nguyên nhân, tình trạng bệnh lý để được điều trị kịp thời. Đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ và vừa có thể dễ dàng giải quyết tận gốc và dứt điểm bằng vật lý trị liệu công nghệ cao như siêu âm, điện xung trị liệu, laser cường độ cao, sóng xung kích và đặc biệt với phương pháp GIẢI ÁP CỘT SỐNG với hệ thống máy giải áp 3D DOC của Hoa Kỳ tại Việt Mỹ. Hàng nghìn bệnh nhân mắc các bệnh lý về cột sống, cơ xương khớp như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa…. đã trở về cuộc sống sinh hoạt bình thường không đau đớn chỉ sau 1 liệu trình tại Việt Mỹ.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hoặc để lại số điện thoại nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ vấn đề gì về cột sống, cơ xương khớp!
Hệ thống Phòng khám Cột sống – Xương khớp & PHCN Việt Mỹ
CS1: Tầng 5, tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội.Hotline: 097 184 8800
CS2: Tầng 1 Toà 34T – Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội. Hotline: 097 169 8800