1. Chế độ dinh dưỡng có vai trò như thế nào với người bị hoại tử chỏm xương đùi?

Người bị hoại tử chỏm xương đùi thường xuyên phải chịu những cơn đau nhức dữ dội mỗi khi đi lại, vận động hay thay đổi tư thế do lớp sụn khớp bị bào mòn, chỏm xương đùi bị phá hủy.

Để hạn chế tình trạng này thì bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sỹ thì chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới người hoại tử chỏm xương đùi. Chính vì vậy, việc tìm hiểu bị hoại tử chỏm xương đùi nên ăn thực phẩm gì cũng như hoại tử chỏm xương đùi cần kiêng ăn gì là cực kỳ quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh dù không thể chữa trị dứt điểm căn bệnh hoại tử chỏm xương đùi nhưng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo xương, hạn chế các cơn đau nhức từ đó để người bệnh khỏe mạnh hơn và cải thiện các triệu chứng bệnh.

Chế độ dinh dưỡng cho người hoại tử chỏm xương đùi

2. Hoại tử chỏm xương đùi nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm mà người bị hoại tử chỏm xương đùi nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

Nhóm thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Mật độ xương giảm và loãng xương là 2 vấn đề mà người bị hoại tử chỏm xương đùi gặp phải. Canxi và vitamin D là 2 dưỡng chất quan trọng trong việc duy trì xương khớp chắc khỏe và phát triển bền vững. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ Canxi từ đó giúp cho xương chắc khỏe, cứng cáp, phòng ngừa loãng xương và các bệnh về xương khớp. Khi cơ thể bị thiếu canxi sẽ làm cho xương khớp bị suy yếu, đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO đối với người trưởng thành, hàm lượng Canxi cần thiết là 800mg – 1000mg /ngày và hàm lượng vitamin D là 600 IU (15 mcg) mỗi ngày

Do đó, những người bị hoại tử chỏm xương đùi nên bổ sung Canxi và vitamin D từ nhiều loại thực phẩm sau đây: các chế phẩm từ sữa, trứng, đậu nành, ngũ cốc, thủy hải sản,…

Ngoài bổ sung thông qua những thực phẩm trên, hiện nay nhiều bệnh nhân hoại tử chỏm đang kết hợp sử dụng thêm thuốc canxi và vitamin D để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa quá trình hủy xương.

Thực phẩm giàu Canxi

Nhóm thực phẩm giàu Glucosamine, Chondroitin:  Glucosamine và chondroitin là hợp chất tự nhiên quan trọng trong cấu thành sụn khớp. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ hai dưỡng chất này sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp háng, tăng cường sản sinh sụn khớp, cải thiện chức năng khớp háng, hỗ trợ giảm đau…Người bệnh cần tăng cường bổ sung Glucosamine, Chondroitin thông qua các thực phẩm sau: nước hầm xương ống, sụn động vật….

Nhóm thực phẩm giàu Omega-3: Omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp giảm đau, giảm viêm sưng khớp háng, có nhiều trong các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ,…

Người trưởng thành cần bổ sung omega 3 với liều lượng 1100mg/ngày đối với nữ và 1600mg/ngày đối với nam

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C, K, Magie, Kẽm... sẽ có tác dụng giảm các cơn đau khớp, kháng viêm hiệu quả và tăng cường sức đề kháng cho người bệnh, có nhiều trong các loại rau xanh như cải mầm, cần tây, súp lơ xanh, rau chân vịt… và trong các loại quả như: cam, chanh, bưởi, dâu tây, việt quất, bơ…

3. Hoại tử chỏm xương đùi không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bệnh, người bị hoại tử chỏm xương đùi nên kiêng ăn những thực phẩm sau:

Rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích khác... Những người tiêu thụ trên 400ml rượu (rượu 40 độ) mỗi tuần có nguy cơ cao mắc hoại tử xương, đây là yếu tố chính làm tổn thương, viêm mạn tính và làm tắc các mao mạch (mạch máu nhỏ) nuôi chỏm xương đùi, dẫn đến các tế bào xương sụn vùng chỏm bị thiếu máu và hoại tử dần. Với những người đang bị hoại tử chỏm xương đùi, sau khi uống rượu bia xong sẽ cảm thấy đau nhức hơn.

Ngoài ra, người thường xuyên hút thuốc lá sẽ khiến nồng độ oxy trong máu giảm, mạch máu dần bị tổn thương, quá trình hủy xương diễn ra nhanh do lượng calcitonin – hormone có tác dụng ngăn ngừa tiêu xương bị giảm.

Hoại tử chỏm xương đùi do lạm dụng rượu bia, thuốc lá

Thực phẩm nhiều đường, muối, tinh bột như: Dưa muối, cà muối, bánh ngọt, kẹo ngọt, trà sữa, chè…khiến lượng đường tăng cao từ đó khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng.

Thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp như: Khoai tây chiên, gà rán, cá hộp, thịt hộp, xúc xích… dễ gây béo phì, tăng cân từ đó làm gia tăng áp lực cho khớp háng. Đồng thời, còn khiến cho tình trạng đau viêm, thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

Các loại nội tạng động vật, các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu, thịt cừu… Mặc dù mang lại giá trị dinh dưỡng cao, thế nhưng các loại thực phẩm này lại không tốt đối với những người đang bị hoại tử chỏm xương đùi, bởi khiến hàm lượng acid uric trong cơ thể tăng cao. Từ đó, khiến cho tình trạng của người bệnh trở nên nghiêm trọng như đau, sưng viêm nhiều hơn.

Lưu ý khi bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

+ Bổ sung lượng vừa đủ, không nên bổ sung quá nhiều, gây tình trạng dư thừa như thừa canxi, gây lắng đọng canxi tạo sỏi (có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ về liều lượng dùng)

+ Nên ưu tiên bổ sung các chất thông qua những bữa ăn hàng ngày

+ Thay đổi thực đơn hàng ngày để tránh gây nhàm chán

+ Nếu có vấn đề gì bất thường cần liên hệ ngay với bác sỹ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời!

Song song với chế độ dinh dưỡng, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, và có chế độ tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất.

4. Phương pháp điều trị hoại tử chỏm xương đùi – Không phẫu thuật

Shockwave và Laser có tác dụng kích thích hình thành các mạch máu mới, giúp cải thiện việc cung cấp máu, nuôi dưỡng chỏm xương đùi tốt hơn, tăng nguyên bào xương tái tạo xương, phục hồi mô xương bị tổn thương, kích thích tái hấp thu canxi, từ đó ngăn chặn và làm chậm quá trình tiêu chỏm xương đùi.

Hình ảnh: Shockwave trong điều trị hoại tử chỏm xương đùi

Nếu bạn hoặc người thân đang bị hoại tử chỏm xương đùi hay bệnh Xương khớp. Đừng chần chừ, hãy gọi ngay 097.184.8800 hoặc để lại thông tin, số điện thoại để được các Bác sỹ chuyên khoa tư vấn MIỄN PHÍ!

Hệ thống Phòng khám Cột sống – Xương khớp & PHCN Việt Mỹ

CS1: Tầng 5, tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội.

CS2: Tầng 1 Toà 34T – Hoàng Đạo Thuý, Trung Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.